花粉症２００７対策は？

花粉症に効果があると思う食品ランキング - goo ランキングは次の結果だった。

　１． ヨーグルト
ヨーグルト に含まれる乳酸菌が免疫力を高め、アレルギー反応を軽減する。
デザートとしても楽しめそうなキャラメルやチョコレートフレーバーなどのヨーグルト も販売されています。

　２．甜茶
原産地である中国の広西地方では、風邪などのときにもよく飲まれている健康茶。
甜茶に含まれる「GODポリフェノール」が、かゆみや鼻水などを引き起こす ヒスタミンの分泌を抑制することから、甜茶は花粉症に効く。

　３．シソ（紫蘇）
シソ（紫蘇）に含まれる「ロズマリン酸」が花粉症の症状によく効く。

　４．緑茶(りょくちゃ) －－ 粉のお茶はお湯を注ぐだけ

　５．ペパーミント 　
  ６．しょうが（ジンジャー）
　７．黒酢（くろず）
　８．ローズヒップ
　９．納豆（なっとう）
１０．ルイボスティー

私も毎年花粉に悩まされるが、これという特効薬がない状態だ。
２００７年はＮｏ．１、４、５、７、９を利用しており、少しは症状が軽い。免疫力のアップ効果があるようだ。
まだ、試してない物もあるのでチャレンジしてみよう。

花粉症の方は、部屋へ入る前に衣服についた花粉をよく払ってから入り、室内では加湿機能付き空気清浄機 をかけていれば、症状も軽くなる。（空気清浄機（販売ラン
キング） ）
加湿・空清12畳まで　最大１７畳まで


窓や玄関には花粉を付着する「花粉をキャッチするカーテン」を取り付けると、室内を浮遊する花粉が少なくなる。

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